23 arrazoi zure azukre sarrerarekin izugarri mozteko
 

Zapore gozoa dietan egon behar da. Antzinako jakintsuek ere hori bazekiten: adibidez, duela milaka urte Indian sortu zen "medikuntza naturalaren" Ayurveda sistemak eta Txinako medikuntza tradizionalak, zalantzarik gabe, zapore gozoa sartzen dute dieta orekatu batean. Baina hori gabe ere, denok dakigu gozokietatik zein poztasun handia lortzen dugun. Trikimailua zaporeak orekatzea eta elikagaiak eta edariak modu osasuntsuan gozotzea da.

Hala ere, azukre finduak eta edulkoratzaile tradizionalak ez zaituzte egiten. Lehenik eta behin, azukrea mendekotasuna duelako, eta horrek izugarri zaila egiten du kontsumoa orekatzea. Bigarrenik, azukrea txarra da zure osasunerako, eta ez da obesitatea bakarrik. "Kaloria huts" hauek ez dute elikadura-baliorik ematen eta zure energia xurgatzen dute. Gainera, azukrea elikagai bikaina da candidak eragindako infekzio sistemikoetarako. Azukrezalea bazara, baliteke perretxiko hauek gorputzean edukitzea. Rice Unibertsitateko zientzialariak ( Unibertsitatea) kalkulatua: amerikarren % 70ek onddoen infekzio sistemiko hau du, bizitza arriskuan jar dezakeena.

Eta hori ez da guztia. Hona hemen azukrea gure gorputzari egiten dizkion gauza txarren zerrenda zabalagoa:

  • candida elikatzen du,
  • zimurrak eta azalaren zahartzea bizkortzen du,
  • azidotu egiten du gorputza
  • osteoporosia sor dezake,
  • hortzetako karia eragiten du
  • odoleko azukre maila handitzen du edo, alderantziz, hipogluzemia eragin dezake,
  • diabetesa garatzen laguntzen du,
  • mendekotasuna (drogak bezala)
  • alkohol gogoak sor ditzake,
  • nutrizio-baliorik gabeko kaloria hutsak hornitzen ditu,
  • obesitatea sustatzen du,
  • gorputzari mineralak kentzen dizkio,
  • energia hartzen du
  • bihotzeko arazoak eragiten ditu
  • minbizia izateko arriskua areagotzen du,
  • ultzerak eragiten ditu
  • behazunak sortzea sustatzen du,
  • "adrenalina nekea" eragiten du
  • sistema immunologikoa kentzen du
  • ikusmena kaltetzen du,
  • zahartze prozesua azkartzen du,
  • ekzema agertzea eragin dezake,
  • artritisa sor dezake.

Egin postre osasuntsu eta seguruak! Saiatu azukrea uzten gutxienez aste pare batez, eta energia gehiago bihurtuko zara eta produktu naturalak aberatsak diren zapore distiratsu berri asko ezagutuko dituzu. Nire Sugar Detox Programak gorputza berrabiaraziko dizu.

 

Utzi erantzun bat